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Tirage de la carte coach « Respiration »

carte-coach RESPIRATION : My-Coach'Kit Foi en Soi

Ma carte du jour est « Respiration » :

Quelle est ma respiration en ce moment ? Est-elle oppressante, légère, agréable ?

Drôle de question... en général je ne porte pas attention à ma respiration. Je respire c'est tout.

Avec cette question, j'y porte mon attention, j'en deviens consciente et responsable.

Je me découvre, j'accède à mes émotions en observant ma respiration, je me comprends mieux.

Je ressens l'air qui entre et sort de mon corps, signe de vie. L'air m'anime et fait battre mon cœur.

La respiration rythme ma vie.

Cela me ramène aussi à l'inspiration, qui exprime le sens de ma vie.

Mon inspiration m'incite à formuler mes objectifs, vers un mieux-être.

Démonstration gratuite en ligne

Dans cette rubrique du site, découvrez des modes d'utilisation des cartes coach « Foi en Soi ».