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J'ai tiré la carte-coach « Energie »

carte coach pour l'autocoaching energie

Aujourd'hui, j'ai tiré la carte-coach « Energie » : quel effet ! 

Quelles sont mes énergies enthousiasmantes ?
A peine ai-je tiré la carte-coach énergie du kit « foi en soi » que j'ai senti comme un appel urgent à régler des paiements qui arrivaient à échéance aujourd'hui, avant le tirage de la carte-coach je comptais bien zapper cela un jour de plus.

Mais en voyant la carte-coach : cela m'a poussée à agir, je suis rentrée en action, avec facilité, presque malgré moi ! Maintenant que tout est prêt à être envoyé, je peux me poser et écrire. 


En voilà une belle énergie ! J'ai réglé mes dettes, je me sens en accord avec moi-même et responsable vis à vis de la société et de mon couple. La carte-coach énergie m'a incitée à agir, à être authentique. 


Ensuite, elle m'a inspirée d'autres énergies plus enthousiasmantes : celle que le sourire d'une personne que je croise, ce sourire-là me réconforte et me donne de l'élan pour sourire à mon tour. 


L'énergie peut venir de l'extérieur mais aussi de l'intérieur, et d'où qu'elle vienne, elle est la bienvenue et je la remercie d'être toujours présente. La carte-coach me rappelle sa présence : à moi de la saisir et ainsi je grandis en confiance.

Pourquoi tirer une carte-coach aujourd'hui ?

pourquoi

Dès que j'ai un doute ou une question qui me taraude, je n'hésite plus, je prends mes cartes-coach « foi en soi », je les garde en main le temps de reformuler ma question, puis je me laisse guider vers une carte-coach.
A la vue de celle-ci, c'est l'aquarelle avec ses couleurs vives et ses formes rondes qui me suggère déjà des idées, des réponses.

Chaque carte-coach propose une liste de questions qui vont m'aider à aller plus loin dans l'accompagnement personnel que je cherche. C'est mon coach qui me parle, je prends donc un stylo pour écrire ce qui me vient spontanément. En dix minutes j'ai déjà mis sur le papier suffisamment d'idées pour me redonner confiance en moi et trouver mon chemin dans ce trouble momentané.

Si je me sens encore bloquée, j'ai encore les suggestions, des voies d'ouverture pour aller plus loin dans mon développement personnel. Tout cela, c’est grâce à mes carte-coach « Foi en Soi » !

Tirage de la carte coach « Présent »

Carte coach Présent : My-CoachKit

Je tire ma carte coach du jour. C'est la n°40 qui se apparait : « présent »

Que répondre à la question qu'elle me pose : « Que suis-je en train de vivre en cet instant ? »

Je me creuse la tête pour contacter ma réponse. En fait, je recherche l'aide des cartes coach pour y voir plus clair. Et elles me renvoient à moi ! Cet outil m'invite à prendre ma responsabilité. Les questions m'incitent à avoir confiance en mes réponses.

C'est incroyable comment de simples cartes, tirées au hasard peuvent me donner l'occasion de me confronter à moi-même et me rappeler, en douceur, que j'ai les réponses en moi ! Telles un coach professionnel, elles sont respectueuses et confrontantes. Elles me poussent à regarder dans une nouvelle direction. Je cherche leur appui et elles me permettent d'accéder à mes propres ressources.

Elles me poussent à gagner en autonomie et à trouver de nouvelles options...

Le présent est un aussi un cadeau : « Que m'offre cet instant précieux ? »

C'est l'occasion de contacter mes envies les plus fortes, sans penser au passé et sans me soucier du futur.

Dans cette rubrique du site, découvrez des modes d'utilisation des cartes coach « Foi en Soi ».

Tirage de la carte coach « Bonheur »

carte-coach BONHEUR : My-Coach'Kit Foi en Soi

Tirage de la carte coach « Bonheur »

Ma carte du jour est « Bonheur » un des 2 jokers...

Le bonheur c'est de me sentir à m ajuste place dans le monde et de contribuer au mieux-être des autres. Pour me sentir bien il est important pour moi d'avancer, en confiance, vers mes objectifs.

Des objectifs choisis.

Quand je suis en phase avec moi, que j'ai conscience que ma vie a du sens : c'est le bonheur !

La carte me pose la question : « Qu'est-ce qui entrave mon bonheur ? ». quand je me me mets trop la pression, que je stresse pour ce que j'estime avoir à faire, je perds de vue mes objectifs et mon enthousiasme avec... Je m'éloigne de ma vraie nature.

Qu'est-ce qui au contraire contribue à mon bonheur ?

De savourer ma vie pour ce qu'elle est au présent : apprécier l'instant.

Cela peut passer par des actions : sentir que ce que je fais est utile.

Mais c'est avant tout ancré en moi, aux côtés de la confiance.

Je sens alors que mon existence a du sens et que j'exprime cela.

Prendre soin de mon bonheur, c'est vivre pleinement et l'offrir au monde.

BoB, le Blog objectif Bonheur m'aide avec ses articles à concrétiser cela.

Dans cette rubrique du site, découvrez des modes d'utilisation des cartes coach « Foi en Soi ».

Tirage de la carte coach « Respiration »

carte-coach RESPIRATION : My-Coach'Kit Foi en Soi

Ma carte du jour est « Respiration » :

Quelle est ma respiration en ce moment ? Est-elle oppressante, légère, agréable ?

Drôle de question... en général je ne porte pas attention à ma respiration. Je respire c'est tout.

Avec cette question, j'y porte mon attention, j'en deviens consciente et responsable.

Je me découvre, j'accède à mes émotions en observant ma respiration, je me comprends mieux.

Je ressens l'air qui entre et sort de mon corps, signe de vie. L'air m'anime et fait battre mon cœur.

La respiration rythme ma vie.

Cela me ramène aussi à l'inspiration, qui exprime le sens de ma vie.

Mon inspiration m'incite à formuler mes objectifs, vers un mieux-être.

Démonstration gratuite en ligne

Dans cette rubrique du site, découvrez des modes d'utilisation des cartes coach « Foi en Soi ».